مجله فرزانش
-
نشانه ها و ترمیم دلبستگی ناایمن
دلبستگی ناایمن، شکلی از ارتباط آلوده به ترس است؛ ترس از دست دادن و ترس از صمیمیت، که محققان شکل…
-
تاب آوری و ویژگی افراد تاب آور
تاب آوری چیست و افراد تاب آور چگونه اند؟ اصطلاح تاب آوری در مورد افرادی به کار برده میشود که…
-
کمال گرایی چیست؟ نشانه ها و درمان
کمال گرایی یکی از مشکلاتی است که بیش‌تر افراد به نوعی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اما از…
-
انواع سبک های دلبستگی
مری اینزورث (Mary Ainsworth) که در سال 1950 دستیار پژوهشی جان بالبی بود، پس از سفر دوساله‌ای که به اوگاندا…
-
نشخوار فکری چیست؟
نشخوار فکری چه معنایی دارد؟ نشخوار ذهنی به معنای تکرار مکرر یک فکر غمناک یا ناامیدکننده است که چندین و…
-
نظریه دلبستگی جان بالبی
سازمان بهداشت جهانی بعد از جنگ جهانی دوم مأموریتی را به جان بالبی، روانشناس و روانکاو انگلیسی، واگذار کرد تا وضعیت روانی…
-
همه چیز درباره روان درمانی هیجان مدار (EFT)
امروزه تاثیر هیجانات روی شناخت‌ها و رفتار‌های ما بر کسی پوشیده نیست. هیجانات همان بر‌انگیختگی‌های درونی هستند که در واکنش…
-
چرا به روانشناس مراجعه نمی‌کنیم؟
آدم‌های زیادی هستندکه می‌توانند با مراجعه به روانشناس یا مشاور کیفیت زندگیشان را تا حد زیادی بهبود ببخشند، چه در…
-
افسردگی اجتماعی چیست؟
تعریف افسردگی اجتماعی چیست؟ افسردگی اجتماعی پدیده ای ناخوشایند در هر جامعه است و به یکی از معضلات تبدیل شده…
-
ساعت خواب بدن چیست و چطور تنظیم می شود؟
برنامه‌ی خواب یکی از مهم‌ترین ریتم‌های بدن انسان است. بدن هر کدام از ما روزانه به ۶ تا ۸ ساعت…
