کنار آمدن با یک بحران وجودی

بسیاری از ما، در جایی از زندگی مون بحران وجودی(Existential) را تجربه می‌کنیم. چنین درگیری هایی معمولاً شامل از دست دادن و متزلزل شدن معنا و هدف در زندگی است. همچنین ممکن است که حسی شبیه به مهم نبودن یا تنهایی در دنیا بوجود آید. بحران وجودی می‌تواند با طیف گسترده ای از احساساتی مثل غم، ناامیدی، یأس یا اضطراب همراه شود. ... اطلاعات بیشتر

5 راه آسان برای از بین بردن مشغله های ذهن با ذهن آگاهی

در طول تاریخ، در شرق، بسیاری از آدم ها به مراقبه آگاهانه می‌پرداختند که منشأ آن از رسم های روشن‌گری های معنوی مربوط به آیین بودا و هندو می‌باشد. بسیاری از این قواعد و اصول در فُرم ذهن‌آگاهی(mindfulness) به شکل غربی درآمده و در برخی موارد پیروی از یک رویکرد مبتنی بر شواهد(EB) است تا یک رویکرد مذهبی. ... اطلاعات بیشتر

اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟

اشخاص دارای اختلال شخصیت اجتنابی (ADP) یک الگوی مادام العمر از خجالت شدید را همراه خود دارند. آنها همچنین حس ناکافی بودن می‌کنند و در مقابل طرد شدن بشدت حساس هستند. ADP می‌تواند علائم مربوط به روانپزشکی   را ایجاد کند که مشکلات مهمی را در روابط و محل کار به وجود می‌آورد. ... اطلاعات بیشتر

نیروی حال

واژه ی هستی، چیزی را وصف نمی کند. البته، واژه ی خدا چنین نیست. هستی، مفهومی گشوده است. واژه ی هستی، آن بی منتهای نامشهود را در مفهومی محدود و بتواره جای نمی دهد. ... اطلاعات بیشتر