برگزاری گروه درمانی با رویکرد سایکودرام و طرحواره درمانی

 

برگزاری گروه درمانی با رویکرد سایکودرام و طرحواره درمانی در مرکز روانشناسی فرزانش

رواندرمانگر و سایکوتراپیست: منیر خلیلیان و شهرام ریاحی

برگزار کننده: مرکز آموزشی-درمانی فرزانش

 

برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز آموزشی-درمانی فرزانش تماس بگیرید: 40225546 021

 

گروه درمانی در حقیقت نمایش اینجا و اکنون افرادی است که از آشفتگی های گذشته و اضطراب آینده به انزوای خویش فرو رفته اند و تعلق در گروه هویتی جدید و تولدی دوباره به آنها خواهد بخشید.

 

یک گروه به مثابه انسانی است با ابعاد مختلف از تاریکی ها و روشنایی ها که به کمک یکپارچگی و تمرکز به خودآگاهی این ابعاد میرسد.

 

در واقع افراد در گروه درمانی نیمه های پنهان و ناخوآگاه خود را در دیگری و اکت های خود پیدا می کنند و احساس امنیت و احترام در جمع را که تمثیلی از یک جامعه ی کوچک است حس میکنند.

 

فی الواقع گروه و گروه درمانی معجزه میکند و به گفته ی اروین یالوم پدر گروه درمانی قرن معاصر: اثر بخشی گروه درمانی به مراتب بیشتر از درمان فردی است و هر بازخوردی در جمع تریگل یا نشانه ای است برای شناخت خود واقعی و حقیقی.

 

گروه درمانی میتواند به افراد درجهت رسیدن به اهداف مختلف کمک کند

 

گروه درمانی بالاخص میتواند به افرادی که عدم سلامت روان آنها زندگی روزمره شان را با مشکل مواجه کرده است کمک کند. البته ممکن است افراد نگرانی های جدی نداشته باشند، اما هنوز هم مایل به آموزش و پشتیبانی هستند را به درک قوی تری از خویشتن برساند و از گروه درمانی استفاده ی بهینه داشته باشند.

 

طبق مقالاتی که در نظارت انجمن روانشناختی امریکا منتشر شده، گروه درمانی میتواند در زمینه اختلالات زیر کاربرد چشمگیری داشته باشد:

  • اختلال هراس
  • اختلال دوقطبی
  • اختلال وسواس فکری عملی
  • اضطراب اجتماعی
  • سوِء مصرف مواد
  • اختلال افسردگی

 

فواید گروه درمانی:

  • القای امید
  • عمومیت بخشی به مشکل
  • الگوبرداری
  • نوع دوستی
  • بازتعریف ارزش های خانوادگی
  • برون ریزی هیجانی
  • یادگیری
  • افزایش همبستگی گروهی
  • اشتراک گذاری اطلاعات

 

برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز آموزشی-درمانی فرزانش تماس بگیرید: 40225546 021

 

مسائل دیگری که در گروه درمانی برطرف و تسهیل میگردند:

  • نداشتن احساس هویت
  • عزت نفس
  • مشکلات مربوط به خودانگاره
  • عملکرد ضعیف شغلی
  • ناتوانی در اعتماد به دیگران
  • وابستگی
  • ابراز وجود بیش از اندازه
  • مشکلات زناشویی
  • ناتوانی در برقراری ارتباط با جنس مخالف
  • اختلال خوردن
  • اضطراب اجتماعی
  • اعتیاد
  • طلاق
  • شکست های عشقی
  • تله ها و طرحواره های ناسازگار
  • اضطراب های وجودی
  • ترس از آینده
  • عدم جسارت در نه گفتن
  • مشکلات و عدم کنترل خشم
  • مشکلات سوگ
  • عدم مهارت ارتباطی
  • مشکلاتAbuse و سواستفاده های جنسی
  • خشونت های خانگی

 

افرادی که در گروه شرکت دارند شاهد هستند که دیگران نیز مشکلاتی شبیه به آنان دارند و بدین ترتیب کمتر احساس تنهایی میکنند

 

گروه درمانی امکان جلب حمایت و تشویق شدن از جانب سایر اعضای گروه را فراهم می‌کند

 

با مشاهده موفقیت یک فرد در حل کردن مسایل و مشکلات متوجه میشوند که امید به بهبودی و موفقیت و رسیدن به دستاوردها غیر ممکن نیست

 

معمولا هزینه گروه درمانی پایین تر از جلسات درمان فردی میباشد

 

محیط گروه به افراد اجازه میدهد رفتار و اعمال را در ایمنی و امنیت کامل تمرین کنند

 

روانشناس با تعامل در گروه فورا متوجه می‌شود که هر یک از اعضای گروه چه واکنشی نسبت به دیگران دارند و در موقعیت های اجتماعی چه رفتاری از خود نشان می‌دهند. سپس روانشناس با استفاده از این اطلاعات می‌تواند به هر بیمار بازخورد ارزشمندی را ارائه دهد که موجب تقویت مهارت های اجتماعی فرد میگردد

 

اعضای گروه در طول درمان به یکدیگر بازخورد میدهند

 

فعالیت های گروه درمانی می‌تواند باعث تقویت ارتباط ، اعتماد و رشد فردی شود.

 

ممکن است گفتگو محور باشند، مانند خواندن و اشتراک گذاشتن داستان و یا ممکن است از نظر فیزیکی، درگیر تمرینات متمرکز باشند.

 

گروه-درمانی-با-رویکرد-سایکودرام

 

در صورت استفاده از این روش ها، افرادی هستنند که یخ جلسه را میشکنند و به اعضای گروه کمک میکنند تا یکدیگر را به روش غیر رسمی بشناسند

 

فعالیت ‌های فیزیکی مثل رقص یا آشپزی، برای رسیدن به یک هدف، نیاز به همکاری و مشارکت دارند. هدف از این تمرین ‌ها، اعتمادسازی و احترام است. فعالیت ‌های دیگری مانند مانند نقاشی، بازیگری، و پخش موسیقی می‌تواند برای ترویج بیان خلاقانه مورد استفاده قرار گیرد.

 

به منظور تقویت اعتماد بین اعضای گروه ، می ‌توان از نقش بازی کردن، انجام کارهای مخاطره آمیز و سایر بازی ها نیز استفاده کرد. این افراد همچنین می توانند به اعضای گروه کمک کنند تا اعتماد به نفس خود و افرادی که تحت درمان نیستند را افزایش دهند

 

برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز آموزشی-درمانی فرزانش تماس بگیرید: 40225546 021

 

گروه درمانی ممکن است در ابتدا ترسناک به نظر برسد، اما اغلب در طول زمان آسان تر می شود.

 

افرادی که نهایت تلاش خود را برای مشارکت کامل در فعالیت های گروهی انجام می دهند، معمولا بیشترین بهره را از درمان گروهی می گیرند.

 

اعضای گروه به صورت بالقوه حق دارند که درباره قوانین، اهداف، و روش‌ های یک گروه، زمانی که برای اولین بار با درمانگر خود ملاقات می کنند، اطلاعاتی را کسب کنند.

 

قوانین مربوط به محرمانه بودن را باید در ابتدا مورد بحث قرار داد. تمام اعضای گروه باید در حفظ هویت و شخصیت اعضاء گروه، هم رای و متفق باشند.

 

آنها همچنین باید محتوای هر جلسه را محرمانه نزد خود نگه دارند. در صورت نداشتن مجوز،هیچ‌کس نباید درباره سابقه شخصی اعضاء با دیگر افراد گروه، صحبت کند

 

افرادی که تحت گروه درمانی قرار میگیرند باید از انگیزه  بسیار بالا برخوردار باشند، میل به تغییر داشته باشند و در راستای رسیدن به این هدف بکوشد.

 

ورود به برنامه گروه درمانی باید داوطلبانه باشد و بیمار به صرف توصیه دوستان و اقوام و مسئولین روان درمانی به این کار وادار نشود